Cabinet du Port-Marly
Centre Hospitalier Privé de l'Europe
9 B avenue de Saint-Germain
78560 Le Port-Marly
Kiné du sport
De la blessure au retour sur le terrain : tendinopathie, entorse, claquage, blessure du coureur, reprise après une opération. Un suivi au Port-Marly et à Saint-Germain-en-Laye, par des kinés eux-mêmes sportifs.
La kinésithérapie du sport soigne les blessures liées à l'activité physique et prépare le retour à l'effort : une entorse, un claquage, un tendon douloureux, une fracture de fatigue, une douleur qui revient à chaque sortie. Elle s'adresse à tous les sportifs, du coureur du dimanche au compétiteur.
Nos kinésithérapeutes sont eux-mêmes sportifs, et certains sont intervenus ou interviennent auprès d'institutions sportives : centre de formation du Paris Saint-Germain, courses de l'UTMB, championnats de France et d'Europe de moto, handball féminin de première division, caserne militaire.
Les séances ont lieu au cabinet du Port-Marly, avec son plateau technique, et à celui de Saint-Germain-en-Laye.
Dans quels cas consulter un kiné du sport ?
- Une blessure musculaire : Un claquage, une élongation, une contracture qui ne passe pas.
- Un tendon douloureux : Le tendon d'Achille, le genou, le coude ou l'épaule : une tendinopathie, souvent appelée tendinite.
- Une entorse : De la cheville, du genou ou du poignet.
- Une fracture de fatigue : Une douleur osseuse qui s'installe quand l'entraînement augmente.
- Une douleur qui revient à chaque sortie : Un genou, une hanche ou le dos qui gênent au-delà d'une certaine distance ou d'une certaine charge.
- Après une opération : Un ligament croisé, un ménisque, une épaule : pour revenir au sport sans brûler les étapes.
Comment se passe la rééducation jusqu'au retour au sport ?
Elle commence par un bilan : votre blessure, votre sport, votre niveau, vos échéances, vos examens. Le kinésithérapeute évalue la douleur, la mobilité, la force et la stabilité, et fixe avec vous les étapes du retour.
Les premières séances calment la douleur et remettent l'articulation ou le muscle en mouvement. La cryothérapie compressive, la pressothérapie et les ondes de choc, dont le cabinet s'est équipé, complètent les soins quand elles sont utiles.
Vient ensuite la remise en charge progressive, puis la réathlétisation : vitesse, sauts, changements de direction et gestes propres à votre sport, sur le plateau technique du Port-Marly. Des tests de force et de stabilité disent quand reprendre l'entraînement, plutôt qu'une date fixée d'avance.
Kiné course à pied et trail : quel suivi pour les coureurs ?
Formés auprès de La Clinique du Coureur et coureurs de trail eux-mêmes, certains de nos kinésithérapeutes accompagnent les coureurs sur route et en montagne : blessures de surcharge (tendon d'Achille, périostite, syndrome de l'essuie-glace, douleurs du genou), analyse de la foulée et de la charge d'entraînement.
Ils construisent avec vous un plan de reprise progressif après une blessure, et vous aident à préparer une échéance sans vous blesser en route.
Nos cabinetsOù consulter un kiné du sport ?
Cabinet de Saint-Germain-en-Laye
1 Rue Ducastel
78100 Saint-Germain-en-Laye
FAQQuestions fréquentes
Tendinite ou tendinopathie : quelle différence ?
« Tendinite » désigne une inflammation du tendon. Or la plupart des douleurs tendineuses chroniques du sportif correspondent à une dégénérescence des fibres liée à une surcharge, sans réelle inflammation : c'est la tendinopathie. Le traitement repose surtout sur une remise en charge progressive, complétée si besoin par des ondes de choc.
Quand reprendre le sport après une entorse de cheville ?
Cela dépend de sa gravité : de quelques jours pour une entorse bénigne à plusieurs semaines, voire plus, quand un ligament est rompu. On reprend quand la cheville ne gonfle plus, ne fait plus mal, est stable et réagit bien aux sauts et aux changements de direction ; le kinésithérapeute le vérifie par des tests simples.
Voir aussiDes spécialités qui vont souvent ensemble
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